Caderno de Atividade para Mulheres (Volume 2): Trabalhando as Inseguranças

Este é o segundo volume de uma coleção de três cadernos de atividades para mulheres. Foi feito de mulher para mulher, com muito carinho, para ajudá-la a, através do treinamento da assertividade, se posicionar na vida e aprender a fazer escolhas melhores, baseadas na autoconsciência.

A assertividade é uma habilidade importante para que tenhamos relacionamentos saudáveis com a gente mesma e com as pessoas ao redor, também é essencial para que possamos ter uma postura mais adequada diante da vida, seja qual for a situação enfrentada. Ela nos protege de sermos muito permissivas e condicionarmos decisões importantes para nós às opiniões e expectativas alheias.

Uma das barreiras que prejudicam o desenvolvimento da assertividade são as inseguranças pessoais. Por isso, neste caderno você encontrará atividades que lhe ajudarão a identificar suas inseguranças (COM DESTAQUE PARA A PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA COM OPINIÕES ALHEIAS) e buscar formas de enfrentá-las para que elas não mais lhe paralisem diante da vida.