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Caderno de Atividade para Mulheres (volume 1): Assertividade e Autoconhecimento

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Este é o primeiro volume de uma coleção de três cadernos de atividades. Foi feito de mulher para mulher, com muito carinho, para ajudá-la a, através do treinamento da assertividade, se posicionar na vida e aprender a fazer escolhas melhores, baseadas na autoconsciência.

A assertividade é uma habilidade importante para que tenhamos relacionamentos saudáveis com a gente mesma e com as pessoas ao redor, também é essencial para que possamos ter uma postura mais adequada na vida, seja qual for a situação enfrentada. Ela nos protege de sermos muito permissivas e condicionarmos decisões importantes para nós às opiniões e expectativas alheias.

Por isso, neste primeiro caderno, você vai aprender o que é assertividade e fará atividades que lhe ajudarão a identificar como está o seu nível dessa habilidade. Também encontrará exercícios práticos para promover o autoconhecimento, já que não é possível ser uma mulher assertiva sem se conhecer.

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  1. Advantages
  2. Details

- Você vai aprender a se posicionar e fazer escolhas melhores na vida, baseadas na autoconsciência.

- Atividades que promovem a auto análise para que você mesma perceba com clareza quais pontos de sua vida necessitam de melhoria.

- Estímulo para o autoconhecimento.

- Atividades práticas e reflexivas para você fazer quando puder, no horário que for mais conveniente para você.

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