Capacitação Completa em Emagrecimento: Prático e Científico

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Mais da metade da população brasileira está acima do peso, é um mercado enorme.

É errônio acreditar que somente o exercícios convencionais podem emagrecer efetivamente, por isso você precisa conhecer outras estratégias. Então eu te convido a minha capacitação completa em emagrecimento.

1. Conteúdo

2. Epidemiologia

2.1 Fisiologia do emagrecimento

2.2 Abordagem matemática e emagrecimento

3. Estratégias para o emagrecimento

3.1 Musculação e emagrecimento: circuito/ intensidade/ intervalo entre as séries/ EPOC/TMR

3.2 Exercício cardiovascular e enegrecimento: contínuo ou intervalado/HIIT/EPOC

3.3 Qual é o Melhor exercício para emagrecimento?

Cardiorespiratório X Musculação X Cardio + Musculação X atividade Física

3.4 Aeróbio em jejum

4. Estratégias para manutenção do peso

5. O que realmente funciona e o que não funciona para o emagrecimento

6. Exemplos de treinamento para emagrecimento

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  1. Advantages
  2. Details

Abordagem metabólica, abordagem matemática, EPOC, TMR, taxa de oxidação de gorduras dentre outras variáveis precisam ser entendidas para o sucesso de um programa de emagrecimento.

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