Bye Bye Dor nas Costas

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O curso Bye Bye Dor nas Costas é um programa de 12 aulas de Pilates online para diminuir a dor nas costas.

O objetivo das aulas é fortalecer a musculatura, alongar o corpo e aliviar o estresse causado pelo dia a dia.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.

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Amanda V - Pilates
1 Ano Hotmarter

Olá, meu nome é Amanda, sou formada em Educação Física pela UFRGS. Durante a graduação tive experiência com pesquisa e extensão o qual acabou me motivando a ingressar no Mestrado Acadêmico em Saúde Coletiva.

Na mesma época, realizei o curso de Pilates e me encantei pelo método. Estou há 4 anos atuando como instrutora de Pilates e durante esse período percebi o quanto a introdução dos exercícios na rotina dos meus alunos é importante na criação e manutenção de hábitos de vida saudáveis.

Estou disponibilizando aulas que podem ser realizadas no conforto da sua casa com objetivo de incentivar mais pessoas a conhecerem o método Pilates, saindo do sedentarismo e tornando-se mais ativas fisicamente, promovendo bem-estar e mais qualidade de vida.

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