Fórmula JJ

Saúde e EsportesCursos Online e Serviços de Assinatura
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Curso online ensinando estratégias de alimentação e suplementação para hipertrofia e definição muscular através da dieta flexível.

Neste curso vamos te ensinar:

1. Como calcular as calorias e os macronutrientes para a fase de bulking e cutting.

2. Como escolher os melhores alimentos para compôr suas refeições

3. Como usar os suplementos de forma estratégica em cada fase.

Além disso, vamos explicar quais são os pilares da hipertrofia muscular e te ajudar a definir metas realistas de acordo com o seu objetivo.

São 3 módulos com muito conteúdo teórico e prático para te ajudar a ter resultados na musculação.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Juliana Lopes
3 Anos Hotmarter

Meu nome é Juliana Lopes, sou nutricionista esportiva e coach em saúde e bem estar.

Sempre fui apaixonada por exercícios físicos. Já pratiquei várias modalidades, mas foi na musculação que encontrei o caminho que levasse aos objetivos, que são: ganhar massa muscular e reduzir gordura.

Vi na Nutrição Esportiva uma forma de aliar a minha paixão à profissão. Atendo em academias e em consultório particular desde 2015. Minha missão é ajudar homens e mulheres a ganharem massa muscular e perderem gordura sem gastar muito e sem deixarem de comer o que gostam.

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