Bula das Emoções

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Neste livro de 40 páginas eu explico de forma simples e direta como lidar com as emoções como raiva, medo, tristeza, inveja, culpa e vergonha. Ensino como reconhecer os gatilhos, os sintomas e saber qual é a função de cada uma delas para que possamos agir com direção.

Esse é um primeiro passo para o amadurecimento e a capacidade de construir o Equilíbrio emocional.

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Isabela Socio Alves da Costa Harada
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