Breathwork Week

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In this breathwork week I will guide you through simple techniques that will increase your vitality, focus and disposition for the rest of the day.

The sessions will increase your performance, respecting your physical, emotional and mental structure.

:: Balance and emotional stability, expansion and conscious breathing, satisfaction, emotion management and mindfulness.

:: Calm mind, more focus, concentration, relaxation, stress management, motivation and creativity.

VantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Sonia Ferreira
1 Ano Hotmarter

I am Sonia,

A mathematician, explorer of great philosophical ideas and their practical links to every day challenges, high performance trainer, writer, guide towards growth and grounding.

As a specialist teacher in personal development since 2004 I guide individuals towards greater mental clarity and emotional stability.

I practice and teach the art of sculpting a strong and healthy body, able to connect to an equally stable as well as adaptable mind and emotional framework.

In essence I love to inspire others for a meaningful and fulfilled life. I made it my mission.

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