Box Kern (Academia Online em casa)

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O boxkern nada mais é do que treinos onlines com o peso do corpo para você fazer em casa. Os treinos são rápidos, intensos de no máximo 30min. Com esses treinos você terá a queima de gordura potencializada, além de ter uma ótima massa muscular e condicionamento!

Os treinos são para todos, cada treino tem explicações e adaptações de cada exercício para cada nível: iniciante/intermediário e avançado.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Jennifer da Silva
1 Ano Hotmarter

Sou formada em Química Industrial e em Educação Física Baracheralado.

Sou especialista em Bioquímica do Emagrecimento.

Ajudo pessoas a transformar seu corpo com saúde treinando EM CASA! Além disso ajudo as pessoas a terem mudanças de hábitos e comportamentos, trazendo o exercício físico como um aliado, e não aquela coisa chata e monótoma!

Já passaram por mim mais de 100 vidas que foram transformadas !

Meu método de treinamento é fazer você usar seu próprio corpo como desafio diário, treinos curtos e intensos que tirarão seu corpo do sofá!

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