Box Calistênico: Desenvolva todo o corpo com estes programas de treino

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Você tem o desejo de aprender a treinar em casa usando o peso do próprio corpo e conseguir obter um físico mais forte e bonito?

Neste box você terá acesso a 3 programas de treino contendo vários treinamentos feitos de forma planejada para te fazer evoluir treinando onde você quiser!

São 3 programas:

- Costas: Como conseguir costas poderosas treinando com o peso do corpo

- Pernas: Como construir pernas fortes treinando com o peso do corpo

- Peito de aço: Como desenvolver o peitoral usando o peso do corpo

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