Boca Livre

O Boca Livre é um curso 100% online que vai te ajudar a dominar as habilidades-chave para um emagrecimento sadio e sustentável sem dietas.

O curso engloba 15 habilidades divididas em 4 módulos de aulas. Cada aula acompanha um resumo visual e instruções para praticar no seu dia a dia.

Os primeiros três vão te guiar na reconexão com os sinais do seu corpo e também na revisão da sua mentalidade. Essa é a base de qualquer processo de emagrecimento sustentável.

O último módulo trata da qualidade, quantidade e timing da sua alimentação para manutenção de saúde e melhores resultados de emagrecimento.