Desafio 21 dias de Saudação ao Sol - @yoganatomiaonline

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Difícil ou Desafiador?

21 dias de Saudação ao Sol às 6h30 da manhã, vamos?

Primeira Semana: Rever o ano que passou e voltar ao centramento do corpo.

Segunda Semana: Prática cíclica da Saudação ao Sol.

Terceira Semana: Agradecer ao Ano.

Quarta Semana: Firmar Propósitos.

ProgramaçãoDetalhes
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Alessandra Bertinatto Pinto Fonseca
1 Ano Hotmarter

Sou Alessandra Bertinatto e sou apaixonada pelo corpo humano!

Quando criança, costumava voltar da escola caminhando, contando meus passos e coordenando-os com a respiração. Buscava perceber se os pés, quadril e ombros estavam alinhados. Sempre fui muito ativa e adorava os alongamentos e exercícios isométricos. Fui educada pelos princípios da homeopatia e teorias de expansão da consciência.

Com isso, aos 18 anos, comecei a fazer a Faculdade de Educação Física. Aprendi sobre a Anatomia do corpo humano e a Fisiologia dos músculos com toda a motivação. Durante a formação, recebi uma recomendação e um convite para praticar Yoga (2001) e comecei. Em pouco tempo vi minha vida se transformar.

Um ano depois, comecei a dar aulas de Yoga e, então, optei por continuar meus estudos na Faculdade de Fisioterapia, onde poderia ter um olhar mais apurado sobre a anatomia, a fisiologia e, principalmente, as disfunções e patologias. O objetivo era aprender mais sobre a prevenção das lesões durante a prática de Yoga.

Recebi um chamado e diversas sincronicidades me levaram a mudar de São Paulo para Florianópolis, onde cursei a Faculdade de Fisioterapia (UDESC). Fiz meu primeiro curso de formação em Yoga (2003) e, logo que iniciei a faculdade, comecei a dar aulas em Florianópolis. A cada dia na universidade trazia conceitos para dentro da sala de Yoga.

Além disso, atuei durante 5 anos na pesquisa científica e extensão universitária estudando o tema "Efeitos físicos e emocionais do Yoga para pacientes com Fibromialgia"/UDESC.

Professora de Yoga há 20 anos, formada em

Fisioterapia, Terapias Integrativas e Pós-graduanda do 5° ano de Osteopatia pela Escola de Osteopatia de Madrid.

Idealizadora do Método Yoga Anatomia, em sua 5° turma online.

Venha nos conhecer @yoganatomiaonline

Contato: curso@yoganatomia.com.br

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