Desafio 21 dias de Saudação ao Sol - @yoganatomiaonline

Health and SportsOnline event
from 09:30 to 10:15

Difícil ou Desafiador?

21 dias de Saudação ao Sol às 6h30 da manhã, vamos?

Primeira Semana: Rever o ano que passou e voltar ao centramento do corpo.

Segunda Semana: Prática cíclica da Saudação ao Sol.

Terceira Semana: Agradecer ao Ano.

Quarta Semana: Firmar Propósitos.

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  1. Schedule
  2. Details

Aulas AO VIVO às 6h30 da manhã.

- Primeira Semana: Pranayamas (práticas respiratórias).

- Segunda Semana: Saudação ao Sol.

- Terceira Semana: Práticas de Agradecimento.

- Quarta Semana: Práticas de Relaxamento e Firmação de Propósitos.


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