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Bioquímica e Prática na Nutrição Pré, Durante e Pós Exercício

Health and Sports
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Este curso tem como objetivo orientar aos interessados quanto à condutas nas situações antes do exercício, durante e no período de recuperação. Discutir, segundo objetivo do cliente, quais são as condutas nutricionais necessárias para alcance dos resultados. Discussões essas feitas a partir de "Nutrição Baseada em Evidências", ou seja, o que há de mais atual na literatura especializada. Usando sempre exemplos práticos atendidos por mim ao longo dos anos. E lembre-se, busque sempre orientação de um nutricionista para alcance dos seus resultados!!
  1. Advantages
  2. Details

Módulo I: Estratégias nutricionais antes do exercício físico | Capacitar o nutricionista a orientar seu cliente em como proceder antes do exercício físico para maximizar resultados e potencializar performance | Estratégias de hidratação, consumo de carboidratos e proteínas. Módulo II: Respostas bioquímicas e fisiológicas durante o exercício e como a Nutrição colabora para manutenção do atleta durante treinos e/ou competições | O papel dos macro e micronutrientes durante essa fase. Módulo III: Pós Treino | Estratégias de Recuperação, alimentos potencializando o período de recuperação | A importância da dieta para a recuperação e/ou síntese muscular.

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Frequently Asked Questions