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Biomecânica da Corrida

Health and Sports
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O curso análise biomecânica da corrida foi construído com base na literatura mais atualizada e na experiência clínica desenvolvida ao longo de 10 anos de trabalho com esses atletas. Ao longo desse tempo desenvolvi uma forma sistemática e replicável para analisar os corredores e identificar disfunções que comprometem o desempenho ou resultam em lesões.

O PROGRAMA

1. INTRODUÇÃO

1. Aspectos demográficos da corrida de rua e o mercado no Brasil

2. Razões para avaliar um corredor

3. Anamnese docorredor

4. Estações da análise biomecânica da corrida

2. LESÕES EM CORREDORES

1. Fatores de risco de lesão em corredores

2. Lesões em corredores

3. Respostas inerciais

4. Lesões mais comuns

3. ESTAÇÃO 1 – ASPECTOS POSTURAIS

1. Apoios e arcos plantares

2. Controle do retropé

3. Disfunções posturais dos pés

4. Aspectos posturais dos joelhos

5. Aspectos posturais da pelve e quadril

4. ESTAÇÃO 2 - BAROPODOMETRIA ESTÁTICA E DINÂMICA

1. Princípios da Baropodometria

2. Distribuição das pressões plantares

3. Tipos de pés

4. Baropodometria dinâmica

5. Preenchimento dos dados

6. Funções do software

5. ESTAÇÃO 3 - TESTES FUNCIONAIS

1. Mobilidade

2. Estabilidade

3. Padrão funcional

4. Interpretação dos resultados

5. Apresentação da prática

6. ESTAÇÃO 4 - BIOMECÂNICA DA CORRIDA

1. Fases da corrida

2. Estudo sobre a pronação

3. Medição da pronação

4. Entrada no solo

5. Corrida descalço

6. Joelho na corrida

7. Pelve e quadril na corrida

7. ROTINA DE AVALIAÇÃO

1. Apresentação da rotina

2. Apresentação da ficha de avaliação

3. O laboratório

8. BÔNUS 1 – EXERCÍCIOS CORRETIVOS

1. Exercícios corretivos

2. Pirâmide do desempenho

3. Prática dos exercícios corretivos

9. BÔNUS 2 - TÊNIS DE CORRIDA

1. Tecnologia dos tênis de corrida

2. Classificação e indicação dos tênis de corrida

3. Guia do tênis

Advantages

No curso de análise biomecânica da corrida online você terá diversas vantagens sobre o curso presencial. Veja algumas:

1. No curso online você terá mais conteúdo que no presencial;

2. Você poderá estudar no seu tempo, no seu ritmo;

3. Você não precisará se deslocar para outra cidade com custos altos;

4. Você não precisará perder seu fim de semana para assistir as aulas e se aprimorar;

Author

Ergovitae

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