Biomecânica Aplicada ao Treinamento de Força

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Curso dividido em 8 módulos, com muita evidência científica e aplicação prática. Vamos discutir com um dos maiores nomes da área de Biomecânica Aplicada ao Treinamento Força no Brasil, o professor doutor Thiago Matta.

Abordaremos conceitos para fundamentar essa importante área da prescrição de exercício para aplicação direta do profissional de educação física no seu cotidiano, além disso, novos conceitos e propostas para reavaliação e aprimoramento da prescrição do treinamento de força fazem parte do conteúdo.

Módulo 1 – Produção de movimento:

- Contração muscular e propriedades do músculo

- Revisão de conceitos mecânicos aplicados

Módulo 2 – Análise de movimento:

- Tipos de movimentos, mobilidade e estabilidade articular

- Formas de avaliação do movimento

Módulo 3 – Questões neurais:

- Neuroadaptações ao treinamento de força

- Aprofundando a eletromiografia de superfície (SEMG)

Módulo 4 – Mecânica muscular aplicada:

- Organização das estruturas musculares e suas funções

- Relações mecânicas e suas implicações

Módulo 5 – Tipos de hipertrofia e amplitude de movimento:

- Efeitos agudos e crônicos do treinamento de força

- Mecanismos responsáveis pela resposta do treinamento com diferentes amplitudes de movimento

Módulo 6 – Diferentes resistências:

- Vantagens e desvantagens mecânicas

- Direcionamento para individualização da prescrição do treinamento

Módulo 7 – Velocidade de contração (cadência):

- Problemas conceituais da aplicação direta

- Estratégias para aumento da capacidade de gerar força muscular

Módulo 8 – Treinamento excêntrico:

- Dano muscular induzido pelo exercício

- Aplicação prática e efeitos crônicos do treinamento excêntrico

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Acesso ao Webinário ao Vivo com o professor ao final do Curso para tirar dúvidas e debater o conteúdo aprendido! (data a ser marcada e AVISADA POR E-MAIL, WHATSAPP E REDES SOCIAIS, fique ligado :-)

Benefícios do curso ONLINE:

- Assista quantas vezes quiser e a hora que preferir;

- Certificado digital que pode ser usado para abater horas de estágio;

- Preço acessível,

- Atualize-se sem sair de casa e economize com: transporte, alimentação e hospedagem. Atenção: O Certificado será disponibilizado, via e-mail, em até 10 dias contados a partir da data de conclusão do curso.

Advantages

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