CURSO - BIOMECÂNICA APLICADA À SELEÇÃO DE EQUIPAMENTOS DE TREINAMENTO DE FORÇA

Um dos maiores desafios para selecionar objetivamente os exercícios do treinamento de força é entender a mecânica por trás de cada um dos equipamentos disponíveis na sala de musculação. Identificar as curvas de força e os pontos de travamento são fundamentais para selecionar e ajustar adequadamente os exercícios e os equipamentos (máquinas, polias, elásticos, pesos livres, alavancas, etc.) no treinamento de força.

TENHA OS MELHORES BENEFÍCIOS A CURTO PRAZO:

1. Potencialize a hipertrofia muscular;

2. Aumente a sua força e resistência muscular;

3. Aumente a segurança dos exercícios e reduza o risco de lesões;

4. Personalize agora mesmo o seu treino e o treino do seu cliente.

Mentor: Enrico Gori Soares

Doutor em Ciências do Movimento Humano (UNIMEP). Mestre em Educação Física (UNIMEP). Especialista em Treinamento de Força (USP); Especialista em Fisiologia do Exercício (FEFISO).