Bíceps, Buscando a hipertrofia máxima

Com a proposta de ser simples, claro e objetivo esse ebook visa proporcionar a disseminação de como realizar o treinamento do músculo bíceps braquial de maneira otimizada e eficiente, com diversas imagens, contextos específicos e gerais para agregar na vivência profissional ou recreacional da musculação!