Biblioteca de exercícios

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Não dependa das maquinas de musculação para criar os seus treinos, aprenda a lidar com seu corpo e treinar em qualquer lugar.

Exercícios de reabilitação a alta performance!

Tenha na palma da sua mão exercícios de: mobilidade, aquecimento, potência e força.

Com essa biblioteca de exercícios seus treinos nunca mais serão o mesmo! Saiba progredir e regredir cada exercício, e entregue o melhor para o seu aluno!

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Jorge fernando Pereira Morais
1 Ano Hotmarter

Olá meu nome é Jorge Fernando, tenho 22 anos, e meu propósito é transformar a vida das pessoas através do exercício físico!

Sou estudante de educação física, Estou no 5º período da faculdade. Atualmente já trabalho na área, sou sócio de um centto de treinamento em Pouso Alegre, sul de Minas Gerais. Ministro aulas em grupo e individual de treinamento funcional.

Sou certificado pelo CFSC uma das maiores escola de treinamento de força e condicionamento do mundo!

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