Bíblia do Maromba - Alphabilidade

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Guia exclusivo de tudo o que você precisa para virar um marombeiro de verdade ou simplesmente começar a ter bons resultados na academia!

a) Dieta: O que é, como fazer, dicas, dietas específicas (LowCarb, Ceto etc)

b) Suplementação: O que é, é necessário para crescer? Como substituir suplementos.

c)Treino: Exercícios, dicas, treino avançado, aprenda a fazer seu treino.

d) Como treinar em casa e fazer sua própria gym

e) Estilo de vida

f) BRINDE: MonsterChef - Receitas Anabólicas

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A Bíblia Sagrada da Maromba foi feita para quem quer aprender o essencial para começar a botar um corpo bacana. As melhores dicas sobre dieta, alimentos e treino; os principais erros de quem treina e não evolui; como fazer uma dieta mesmo sem grana para investir em alimento top ou suplementos e muitos mais!

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