Bem Viver Pilates em Casa!

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Pratique Pilates solo com acessórios através do comando verbal claro e preciso. O pilates é um método que trabalha alongamento, fortalecimento global e alinhamento postural. Nessas aulas você vai praticar o método sem copiar o movimento do instrutor.

Aprenda a exercitar sua concentração, perceba como a respiração é uma grande aliada no autoconhecimento e desenvolva sua consciência corporal através do movimento fluido e consciente!

O pilates leva em consideração a qualidade do movimento e não a quantidade. Um programa de exercícios que fará você se movimentar e cuidar da sua saúde física e mental. Tudo isso no seu ritmo, respeitando seu corpo, superando suas limitações e evoluindo a cada dia!

Comece hoje mesmo e crie o hábito de se movimentar quando e onde quiser!

"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Michele Vanessa De Araujo
6 Anos Hotmarter

Eu sou Michele Araujo, Fisioterapeuta, instrutora de pilates e idealizadora do Bem Viver Pilates & Vitalidade. O Pilates é um método que leva em consideração a qualidade e não a quantidade dos movimentos. respeita a individualidade de cada um. E quem pratica o Pilates sabe da importância da conexão aluno/instrutor.

Este projeto foi pensado e construído com muito carinho.

É uma forma de você ter aulas de pilates no conforto e na segurança da sua casa!

Uma metodologia com ênfase no comando verbal. Você não precisa ficar olhando para tela do dispositivo para copiar o movimento. Experimente ouvir com atenção o comando verbal, criar o movimento na sua mente e executar com concentração e fluidez.

Joseph Pilates, criador do método, já dizia: " É a mente que esculpe o corpo ".

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