Bem Viver Pilates em Casa!
Pratique Pilates solo com acessórios através do comando verbal claro e preciso. O pilates é um método que trabalha alongamento, fortalecimento global e alinhamento postural. Nessas aulas você vai praticar o método sem copiar o movimento do instrutor.
Aprenda a exercitar sua concentração, perceba como a respiração é uma grande aliada no autoconhecimento e desenvolva sua consciência corporal através do movimento fluido e consciente!
O pilates leva em consideração a qualidade do movimento e não a quantidade. Um programa de exercícios que fará você se movimentar e cuidar da sua saúde física e mental. Tudo isso no seu ritmo, respeitando seu corpo, superando suas limitações e evoluindo a cada dia!
Comece hoje mesmo e crie o hábito de se movimentar quando e onde quiser!
"Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”