Bem-Estar Rápido

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Encaixar exercícios em sua agenda lotada? Isso é tão absurdo quanto dizer que há oito dias na semana. Primeiro, você nunca se exercitou antes ou praticou um esporte regularmente.

Em segundo lugar, você nunca gostou do fitness e, terceiro, está muito ocupado para sequer pensar em exercícios. Em outras palavras, você simplesmente não gosta disso.

Claro, seus amigos falam sobre isso e deliram com a última mania de fitness, mas você já viu isso com muita frequência, alguns deles estão na mania de esteira / escada rolante "liga-novamente-desliga-se" e você se pergunta por que eles não perderam a gordura que ainda estão desesperadamente tentando esconder.

Vendo o que seus amigos estão passando e não vendo nenhum resultado, você se apega à noção de que sua total falta de interesse é justificada.

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Paulo Silvino
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