Bebê a Bordo

Para mamães que querem garantir uma rotina de exercícios no pós-parto, mas não querem ficar longe do seu bebê.

Todo o treino será feito com os bebês no Sling ou Canguru, é um jeito divertido, carinhoso e moderno de ficar em forma rapidinho!!

*Você ganha mais tempo para treinar: o bebê estando contigo, te poupa da preocupação sobre com quem vai deixa-lo para ir à academia

*Acelera a volta ao peso ideal

*Fortalece a musculatura do corpo todo

*Reduz os inchaços do pós-parto

*Estimula a relação mamãe e bebê, e ele ainda fica bem calminho

*Exercícios clássicos são adaptados para o treino “a dois”

*Posturas específicas minimizam as dores nas costas e nas pernas, muito comuns nessa fase

*Acelera a volta ao peso ideal

2X por semana 45 minutos