BE MORE PERFORMANCE

Metodologia criada por Rodrigo Santos, que é responsável pela maioria dos pódios dos campeonatos de CrossFit do Nordeste Brasileiro.

Com princípio de atingir a alta performance focando em todas as áreas que fazem parte do conjunto de atividades que englobam o CrossFit, o maior foco da metodologia é conseguir criar um plano de ação com treinos periodizados.

Semanalmente será disponibilizado o plano a se seguir naquela semana, criar registros da própria evolução e receber um acompanhamento com o profissional criador de todo o treinamento.