Bravo mami

Recuperar la figura y encontrar tiempo para hacer ejercicio después de una larga cuarentena en casa puede ser una tarea difícil y hasta imposible, ¿Cierto?

La pandemia además de traer incertidumbre nos ha generado inseguridades con nuestro físico y mucha ansiedad reflejada también en nuestra alimentación cotidiana incrementando el consumo de comidas altas en azúcar y grasas trans.

Además, los cambios hormonales hacen que nos pongamos sentimentales y vivamos muchos picos de emociones.

Usualmente, priorizamos todo nuestro tiempo a deberes secundarios, cuidándonos como seres humanos. Algunos días, es normal sentirse demasiado cansada como para un entrenamiento completo, pero… ¿Te digo algo?

¡No es imposible! Retomar el ejercicio después de mucho tiempo quizás no es fácil, pero puede hacer maravillas por tu bienestar y darte la energía que necesitas.