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Bases Teóricas do Controle de Carga

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Esse curso foi desenvolvido para o profissional que pretende quantificar com precisão o processo de treinamento e adaptação. Para isso, é necessário conhecer a base teórica de todas as métricas relacionadas ao controle de carga de treino, como interpretar, tomar decisões e compreender suas limitações.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde”

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Aprender a quantificar com precisão o processo de treinamento

- Aprender a quantificar o processo de adaptação ao treinamento

- Aprender a interpretar e tomar a decisão com base nas métricas do controle de carga de treino,

- Com isso, otimizar o processo de treinamento, ter mais resultados e reconhecimento profissional.

como interpretar, tomar decisões e compreender suas limitações.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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