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Bases da Prescrição do Exercício no Treinamento de Força

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Olá, seja bem-vindo(a)!!!

O curso de BASES DA PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO NO TREINAMENTO DE FORÇA, surgiu com o objetivo de desenvolver a autonomia e o senso crítico do Profissional envolvido com a prescrição de exercício sobre como manipular as variáveis do TREINAMENTO DE FORÇA de forma assertiva e personalizada.

Chega de protocolos prontos, padrões de prescrição pouco e nada eficientes!

Agregue valor à sua prescrição a partir de justificativas sólidas e consistentes, amparadas pela literatura científica atual e robusta.

São 10 vídeos exclusivos, altamente didáticos e objetivos para que você possa prescrever os exercícios de forma ESPECÍFICA E PERSONALIZADA!

***com certificado***

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  1. Advantages
  2. Details

-Como determinar o número de séries para sujeitos iniciantes e avançados? Sigo protocolos e/ou resultados de artigos científicos?

-Qual a faixa de repetições mais indicada para aumento da massa muscular e força muscular?

-Existe um tempo de intervalo entre séries reconhecido como ideal para otimizar os resultados?

-Quanto a ordem dos exercícios, tanto faz o aluno iniciar a sessão pelo primeiro ou último exercício?

-Devo prescrever quantos exercícios para cada grupamento muscular?

-E sobre a carga no exercício, como posso identificar o peso mais adequado? Aplico testes de força máxima ou há métodos mais aplicáveis?

-Posso prescrever uma sessão de exercício padronizada para iniciantes?

-Ás vezes me faltam argumentos consistentes para justificar a sessão de treino que prescrevi, como posso melhorar isso?

Se você já se deparou com algum desses questionamentos e teve dificuldades para corresponder de forma segura, com embasamento científico e assertivo, ESSE CURSO É PARA VOCÊ!

AQUI VOCÊ NÃO SERÁ INDUZIDO A PRESCREVER EM CONFORMIDADE À REGRAS, PROTOCOLOS OU OPINIÕES DE TERCEIROS!

VOCÊ IRÁ APRIMORAR SUA CAPACIDADE DE TOMADA DE DECISÃO, SUA AUTONOMIA EM PRESCREVER DE FORMA SEGURA E EFICAZ PARA O MAIS DIVERSOS PÚBLICOS.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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