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Base para prescrição de exercícios, da respiração à uma boa postura - Ana Carina Cassou

Health and Sports
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Curso com carga horária de 6 horas de duração, dividido em 6 aulas para melhor aproveitamento do conteúdo incluindo todos os slides da apresentação.
Curso inteiro com Teoria + Prática.
O objetivo é oferecer ao aluno uma referência consistente e uma capacitação técnica para aplicação imediata no mercado, perante alunos e clientes. O curso completo aborda os tópicos necessários para um conhecimento consistente e atualizado das variáveis que influenciam a eficiência, segurança e a intensidade dos exercícios apresentados.
Bases para prescrição de exercícios, da respiração à uma boa postura por Ana Carina Cassou. Programa: Bases para o movimento. Como avaliar a respiração. Prescrição, iniciantes ao alto desempenho.
Conteúdo Programático:
1.Postura
1.2. Controle postural
1.3 Mecanismos de controle postural e equilíbrio.
2. Movimento e equilíbrio
3. Músculos posturais e dinâmicos.
4.Como avaliar postura?
4.1. Na dinâmica e na estática.
5. Respiração
5.1. Padrões respiratórios
5.2. Posturas e padrões respiratórios
6. Como avaliar a mecânica respiratória
7. Controle respiratório e estabilização postural
8. Exercícios respiratórios e de estabilização central
AVISO LEGAL IMPORTANTE:
Qualquer modalidade de exercício físico pode causar lesões se o mesmo for realizado incorretamente. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, pois cada pessoa é diferente uma da outra. Nenhuma informação desta página, do curso ou do livro substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósitos meramente educacional. Garantimos 100% de satisfação no curso, no entanto não pode garantimos os seus resultados com o Curso, pois isso dependerá da dedicação individual de cada um. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança e bem estar do aluno.
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