Barriga Negativa para Mulheres

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O programa de exercícios BNM têm a duração de 3 meses onde você vai aprender a Técnica da Barriga Negativa com exercícios hipopressivos.

São treinos rápidos onde você terá vários benefícios, entre eles a diminuição de sua circunferência abdominal, fortalecimento da coluna e ganho de tônus muscular.

Benefícios da Técnica da Barriga Negativa

• Tratamento da DIÁSTASE

• Tratamento de incontinência urinária

• Fortalecimento da coluna

• Melhora a postura

• Melhora no funcionamento do intestino

• Alivia stress e ansiedade

• Melhora o desempenho sexual

• Fortalece o assoalho pélvico

• Trabalha o tônus do abdômen

• Melhora a autoestima

• Melhora a flexibilidade

• Diminui circunferência abdominal e cintura

ConteúdoVantagensDetalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Miriam Verrillo
2 Anos Hotmarter

APRESENTAÇÃO

• Educadora Física

• Formada pela Faculdade Fefisa desde 1995

• Especializada em ginástica feminina, exercícios hipopressivos e tratamento da Diástase

• Especialista em saúde e bem estar proporcionando ao público feminino qualidade de vida

• 25 anos atuando com exercícios posturais que visam fortalecimento para o público iniciante, intermediário e avançado

• Fundadora do projeto Desafio 5.0 e Barriga Negativa par Mulheres

• HOJE ajudo mulheres a gostar de fazer exercícios cuidando da saúde física e mental, no on line quero ajudar o máximo de mulheres a se sentirem melhor com o se próprio corpo.

• Mãe do Breno e do Ryan

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