Baralho - Adquirindo Hábitos - Saúde e Bem-Estar

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Sabemos o quanto é importante cuidar de nossa saúde e bem-estar, o quanto esse autocuidado é necessário, mas muitas vezes não sabemos por onde e como começar a adquirir hábitos que podem nos trazer saúde e bem-estar, por esse motivo nasceu o Baralho - Adquirindo Hábitos de Saúde e Bem-Estar.

Este baralho é um recurso que pode proporcionar reflexão através de dicas e/ou sugestões que pode ser encontradas em cada carta para você que deseja adquirir hábitos de saúde e bem estar.

Pode ser usado como uso pessoal ou como recurso terapêutico nas sessões.

Como utilizar?

Basta imprimir, recortar, embaralhar, escolher a carta e praticar o que for sugerido.

Para conservar as cartas você poderá fazer a impressão em um papel de gramatura maior que a folha de sulfite e se necessário plastificar.

Advantages

- Este recurso proporciona reflexão;

- Autocuidado;

- Autoconhecimento;

- Aprender um novo hábito;

- Como recurso terapêutico proporciona maior comunicação entre paciente e terapeuta, pois poderão conversar sobre cada prática ou hábito que o paciente for adquirindo e refletir sobre a mudança ou dificuldade sobre cada hábito.

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