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Ballet 30+
Music and ArtsCurso de ballet iniciante em vídeo aulas para mulheres acima dos 30 anos que desejam fazer uma atividade que trabalhe o corpo e a mente e realizar o seu sonho dançar ballet. Eu acredito que todas as mulheres que desejam ter mais coordenação, aprender a dançar, se exercitar, fortalecer e delinear sua musculatura, aumentar sua autoestima, ter um corpo mais bonito, se sentir mais elegante, ter mais postura, ser mais confiante e se sentirem mais felizes consigo mesma, podem conseguir isso através do ballet, e o Ballet 30+ está aí para te encorajar e te preparar, ensinando os fundamentos do ballet, desenvolvendo a consciência corporal, a coordenação motora, te deixando segura para escolher uma boa escola e se matricular para praticar as suas aulas de ballet e assim poder sentir o poder transformador do ballet! Esse curso também é pra você que tem dificuldade em praticar atividade física, fica mudando de modalidade, uma hora decide correr outra hora nadar, outra hora se matricula em uma academia, faz musculação, zumba, pilates, yoga, crossfit, mas não consegue manter uma frequência, não cria vínculos de amizade, porque fica pouco tempo em cada atividade, quando chega a hora de ir pra academia ou pra caminhada qualquer motivo é desculpa pra mudar de rota, se machuca com frequência, porque não conhece o seu corpo, seus limites, ou sente falta de alguma atividade mais completa, que trabalhe não só o seu corpo, mas a sua mente.
Advantages
O ballet clássico é a base de todas as danças, porque desenvolve a consciência corporal, a coordenação motora, ritmo, delineia, alonga e fortalece a musculatura, auxilia no emagrecimento, previne lesões, melhora a memória, trabalha a forma de se relacionar em grupo, o respeito, a disciplina, persistência. Na parte emocional, eleva a autoestima, a autoconfiança, resgata o sentimento de realização a cada desafio superado, além de pertencer a um grupo que tem os mesmos objetivos. É por isso, que muitas mulheres relatam que até seus relacionamentos de um modo geral melhoram, principalmente seu relacionamento amoroso, porque com mais confiança a mulher eleva o seu conceito de si mesma e se torna mais empática, mais alegre, mais atraente, com mais brilho nos olhos, sabe? Faz sentido pra você?
Outra curiosidade bem interessante que acho que vale a pena você saber é que, estudos científicos mostram que uma das coisas que mais chamam atenção dos homens é o modo como uma mulher caminha e que a nossa postura fala muito de como nós somos, pessoas com uma postura mais caída geralmente são mais tímidas e têm dificuldades em se relacionar do que aquelas que têm postura mais ereta que demonstram mais confiança.
Duration
15 hours
Target audience
Mulheres de 30 anos ou mais que tem o sonho de dançar ballet e precisam praticar um atividade física
Course Content (100% digital)
Introdução
Fundamentos da técnica clássica
Exercícios de barra iniciante- Liberado 31/10/2019
Bônus- Liberado 24/11/2019
7-day warranty
Digital Completion Certificate
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What does “100% Digital Content” mean?
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What is a Digital Completion Certificate, and how does it work?
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