Ballet Pilates Abril 2020

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Clases en video de Pilates Mat y Ballet-Pilates impartidas por Diana Núñez Nieto.

El Ballet-Pilates es una novedosa técnica creada por Diana Núñez que une lo mejor de cada disciplina.

Durante este mes de Abril se irán subiendo de manera progresiva videos de clases y material complementario (PDFs, textos, videos explicativos…) que nos ayudarán a profundizar en la técnica que veníamos trabajando en las clases presenciales.

También tendremos acceso a videoconferencias para resolver dudas, correcciones, etc.

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Respecto a las clases presenciales, uno de los principales PROs de realizar las clases a través de esta plataforma es que se puede volver al punto deseado de cada vídeo, para ver en detalle cualquier ejercicio, repetir series, combinar las distintas clases de los módulos de este curso para configurar tus propias sesiones de ejercicio durante la semana, en el momento que desees...

Los beneficios de la práctica rutinaria de Pilates y Ballet-Pilates son, entre otros:

- Mejora del tono muscular.

- Corrección de la postura y aumento de la conciencia corporal.

- Aumento de la fuerza y la flexibilidad de manera conjunta.

- Mayor estabilidad y control de la musculatura interna.

- Incremento de la resistencia.

- Mente centrada y tranquila.

- Se atenúan dolencias y se evitan lesiones.

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