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Ballet HIIT

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Programa de exercícios que une o melhor do Ballet Clássico com o Treino Intervalado de Alta Intensidade, o HIIT.

O ballet é desafiador, aumenta a disposição, melhora a postura, o tônus muscular e a flexibilidade. O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser um treino poderoso para quem quer emagrecer ou apenas ganhar massa magra.

TREINE TODOS OS DIAS COMO UM BAILARINA!

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