Ballet HIIT (ANUAL)

O Ballet HIIT é um método que reúne a graciosidade do ballet clássico com o poder do HIIT (treino intervalado de alta intensidade) em um único treino.

O ballet é desafiador, melhora a postura, o tônus muscular e a flexibilidade. O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser um treino poderoso para quem quer emagrecer ou apenas definir os músculos.

O programa é adequado tanto para quem nunca fez ballet, como para quem já têm conhecimento e deseja:

* Tonificar a Musculatura

* Emagrecer

* Melhorar a Flexibilidade

* Cuidar da Saúde

* Melhorar a Postura

* Poder Treinar em Casa a Hora que Quiser

* Criar uma Rotina de Treinos Diários

* Adquirir Hábitos Saudáveis

* Diminuir o Estresse

* Aumentar a Autoestima

* Fazer Exercício Físico Através do Ballet

* Definir o Corpo

Sim! O Ballet HIIT pode te ajudar a alcançar tudo isso!

Todos os treinos do Ballet HIIT seguem o método de treinos 3D ( Dinâmico, Didático e Divertido)

As aulas podem ser feitas em casa, à qualquer hora, usando apenas o apoio de uma cadeira.

Venha ser uma bailarina HIIT!