Ballet HIIT - Emagreça Dançando
O Ballet HIIT é um método que reúne a graciosidade do ballet clássico, com o poder do HIIT (treino intervalado de alta intensidade) em um único treino.
O ballet é desafiador, aumenta a disposição, melhora a postura, o tônus muscular e a flexibilidade. O HIIT ajuda a definir o corpo, melhorando a autoestima, o condicionamento físico, além de ser um treino poderoso para quem quer emagrecer ou ganhar massa magra.
O programa é adequado tanto para quem nunca fez ballet, como para quem já têm conhecimento e deseja:
* Tonificar a Musculatura
* Emagrecer
* Melhorar a Flexibilidade
* Cuidar da Saúde
* Melhorar a Postura
* Poder Treinar em Casa à Hora que Quiser
* Criar uma Rotina de Treinos Diários
* Adquirir Hábitos Saudáveis
* Diminuir o Estresse
* Aumentar a Autoestima
* Fazer Exercício Físico Através do Ballet
* Esculpir o Corpo
Sim! O Ballet HIIT pode te ajudar a alcançar tudo isso!
É uma nova modalidade de treino com ballet que tem como objetivo, tornar a prática de exercícios muito mais acessível, eficaz e prazerosa.
As aulas podem ser feitas em casa, à qualquer hora, com o apoio de uma cadeira e em um pequeno espaço.
Aulas ao VIVO 2x por semana + histórico de lives salvas para fazer depois.
Modalidades do programa:
- Ballet HIIT
- HIIT com Ballet
- HIIT completão
- Caminhada em Casa
- Alongamento
- Pocket de Ballet Clássico
TREINE TODOS OS DIAS COMO UM BAILARINA DA VIDA REAL!
SEM FIDELIDADE!