Bajar de peso. Guía de Sugerencias.

A veces suele hacernos falta un poco de motivación para hacer lo que hay que hacer, lo que "ya sabemos" pero no hacemos, la salud, es algo indispensable para poder lograr nuestras metas en todos los ámbitos, por tal motivo he creado este pequeño documento en el cual trato de que te motives a cambiar, mejorar para ti, y no solo obligarte a abstenerte de ciertos alimentos, sino que en poco texto hacerte ver que cambios simples te pueden dar grandes resultados.