Baila Mix Online

Baila Mix, é um Método de Aulas de Dança Fitness e não uma Modalidade de Dança comum, pois gera o Resultado de 1hora de aula de dança tradicional em apenas 25 minutos de prática.

É uma Estratégia montada em um passo a passo para mulheres que desejam Perder peso e elevar os níveis de saúde e autoestima através da Dança Fitness.

✓ Aulas de Dança, com coreografias exclusivas criadas pela prof. Ana

✓ Playlist com um mix de estilos musicais dos anos 80 até os dias atuais, todas as músicas selecionadas conforme a energia que sua letra transmite

✓Ordem das músicas focadas em grande queima calórica

✓Aulas com práticas de autoconhecimento

✓Aprende a Montar metas de saúde bem definidas

✓Você coloca o plano em ação com as estratégias certas

✓ Realiza seu objetivo com prazo pré- determinado

Se você é aquela mulher que já está cansada de tentar e tentar e não conseguir perder peso, este método é para você!

Criado pela Profissional de Educação Física, Coach de qualidade de vida e Mentora de Mulheres Ana Paula Rosa.

Ana, busca em sua essência e suas experiências auxiliar Mulheres, à alcançar Suas Metas de Saúde ,tendo como base a dança como exercício físico.