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AZÚCAR - ¿Es el nuevo enemigo?

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¡Aprenda si el azúcar es realmente un placer para su salud!
¿Es el azúcar el nuevo enemigo? Los diferentes tipos de azúcar. Las hojas de coca se usaron durante siglos en su estado natural para masticar o hacer té. Esto era normal y no hubo problemas. Pero luego fueron altamente procesados y se convirtieron en una droga peligrosa y adictiva conocida como cocaína.
El azúcar comienza primero como la caña de azúcar, una planta de acecho saludable. Utilizado en su forma natural, no puede consumir lo suficiente como para enfermarlo. Pero súper concentrado y procesado se vuelve como una droga. De hecho, con las ratas de laboratorio, el azúcar superó a la cocaína como la droga preferida.
Es importante saber que hay varios tipos de azúcar, algunos naturales y otros muy procesados, hasta el punto de que incluso si comenzaron de forma natural, ya no lo son.
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  1. Advantages
  2. Details

Pérdida de peso: el consumo de azúcar libre o bebidas azucaradas propicia que aparezca el sobrepeso y la obesidad de las personas. ...

Menor riesgo cardiovascular: “reducir el peso ya es un garante fantástico para una mejor salud cardiovascular.

Regulación del apetito cuando los alimentos con exceso en azúcar y/o ultra procesados invaden nuestra alimentación aparece una resistencia a la leptina,

Recuperación del umbral de los sabores: si seguimos una dieta baja en azúcar, somos capaces de restaurar los umbrales de percepción de los sabores. “Del mismo modo que cuando se deja de fumar se recupera olfato y apetito,

Aumentamos el consumo de vitaminas, minerales y fibra: las personas que consumen grandes cantidades de azúcar (más de un 25 por ciento de sus calorías totales)

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