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Ayuno Intermitente y Entrenamiento

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¿Qué aprenderás?

El entrenamiento en ayunas es una estrategia muy utilizada por deportistas y personas activas con el objetivo de aumentar la quema de grasas y mejorar el rendimiento Deportivo.

En esta certificación aprenderás las diferencias entre: ayuno y ayuno modificado, así como la forma en la que funcionan las grasas en nuestro cuerpo.

Es realmente eficiente para la pérdida de peso o en qué personas puede funcionar esta estrategia, así como la correcta manera en la que podemos aplicarlo para obtener sus beneficios.

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  1. Advantages
  2. Details

Temario

Certificación diseñada para público en general.

+ ¿Qué es el ayuno?

+ ¿Qué es el ayuno modificado?

+ ¿Metabolismo de las grasas?

+ Utilización de grasas como combustible

+ Cuerpos cetónicos

+ ¿Qué pasa cuando nos quedamos sin Glucógeno?

+ Mejora del rendimiento y pérdida de peso corporal

+ ¿En qué personas puede funcionar el Ayuno?

Advantages

7-day warranty
Digital Completion Certificate
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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Frequently Asked Questions