Ayuno largo y ayuno intermitente, herramienta básica del biohacking

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¿Te interesa tomar control sobre tu salud, no solo hoy, sino por el resto de tu vida? Es importantísimo que dejes de pensar en dietas y restricciones lo antes posible y pienses en ampliar tu conocimiento sobre el funcionamiento de tu cuerpo. Si lo comprendes el funcionamiento de determinados SUPER hábitos, será más fácil que empieces a tomar decisiones inteligentes en tu vida que te lleven a ser EL SUPER HUMANO que puedes ser.

El ayuno y ayuno intermitente son uno de estos SUPER hábitos que te pueden llevar a lograrlo, pero primero debes comprenderlo.

En este curso por OUTLIERS, aprenderás todo lo que debes saber para empezar a usarlo de manera efectiva y segura, no lo pienses más y toma el control sobre tu salud y longevidad ¡YA!

En este curso encontrarás todo lo que, hasta el día de hoy, hay que saber a cerca del Ayuno prolongado y ayuno intermitente, todos los tipos de ayunos que existen, como romper ayunos, que rompe un ayuno, que beneficios tiene para tu salud, que precauciones debes tener, en fin, todo lo que hay que saber a cerca de este tema.

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