AYUNO INTERMITENTE: COME MENOS Y VIVE MAS!

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El Ayuno intermitente es un término general que describe un periodo en el que se alternan períodos de ayuno y alimentación. El ayuno intermitente no es una dieta en sí misma, aunque puede ser utilizado junto con una restricción calórica para la pérdida de peso. El ayuno intermitente es una excelente herramienta para optimizar la salud, ya que potencia la autofagia, la longevidad, corrección de alteraciones metabólicas, desordenes neurológicos y disminución del riesgo de cáncer.

En este curso de ayuno tendrás un panorama global de cómo incorporar esta actividad a tu día a día, sin riesgos para tu salud.

Este producto no sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.

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