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Avaliação Física na prática para o Personal Trainer

Health and Sports
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O curso visa capacitar o Personal Trainer a realizar uma avaliação em seus clientes de forma a obter resultados e poder prescrever um treino com mais segurança e também direcionado aos objetivos do aluno. A avaliação física também irá ajudar para mostrar a evolução do cliente
  1. Advantages
  2. Details

Conteúdo focado na avaliação dentro da pratica do profissional

Módulos

1. Apresentação do curso

- O que você vai encontrar de conteúdo

- Quem sou

- Informações importantes

2. Por que devemos avaliar os nossos clientes?

3. Fundamentos da avaliação

- Tipos de avaliação

- Orientações Pré-teste

- Considerações e precauções

- Objetivos da avaliação

- Objetivos dos clientes

4. Triagem

- Anamnese clínica

- Par-q

5. Pressão arterial

6. Frequência cardíaca

7. Taxa metabólica basal

8. Avaliação da composição corporal

- Massa corporal

- Estatura

- Índice de massa corpórea (IMC)

- Relação cintura quadril (RCQ)

- Perimetria

- Diâmetros ósseos

- Somatotipo e Biotipo

- Gordura corporal

- Erro técnico de medida

- Equações para estimar o percentual de gordura corporal

- Impedância Bioelétrica

9. Avaliação da Flexibilidade

- Flexiteste

- Banco de Wells

10. Testes de força

- Potência de membros superiores

- Potência abdominal

- Teste de 1RM

11. Capacidade Aeróbia

- Teste de Cooper

- Teste de banco de estágio único (step)

- Teste de 1600m

- Deficit aeróbio funcional (FAI)

12. Exercícios de aprendizagem e fixação

13. Bônus 1 - Avaliação Física no idoso

14. Bônus 2 - Testes para esportes

- Salto vertical (potência)

- Salto horizontal

- Teste de agilidade

15. Bônus 3 – Outros Testes

- Limiar de Conconi

- Teste progressivo

16. Bônus 4 – Prescrição de treino

- Treinamento resistido

- Corrida

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Frequently Asked Questions