Avaliação física específica para o Método Pilates

Educational
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Este material é direcionado para acadêmicos e profissionais atuantes das áreas da Fisioterapia e Educação Física que trabalham com o Método Pilates.

O Método Pilates trabalha diversas aptidões da atividade física, tais como força, resistência e flexibilidade. Portanto é de extrema importância uma cautelosa avaliação para se conheça o perfil e as principais demandas do aluno.

Uma avaliação física com exercícios específicos, direciona o olhar do instrutor para padrões de movimento que necessitam ser refinados, proporcionando maior ganho motor e maior qualidade de movimento.

Advantages

Um dos maiores benefícios desta forma de avaliação é que ela diminui muito o nível de subjetividade das avaliações convencionais, além de testar no nosso aluno aspectos extremamente relevantes para o método pilates, como mobilidade de coluna e segmentação de movimento.

Assim, o instrutor consegue uma base sólida para evoluir seu aluno, levando-o a patamares mais altos de performance, corrigindo posturas erradas, harmonizando movimentos, diminuindo desequilíbrios musculares, otimizando e acelerando o trabalho desenvolvido.

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