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AUTOTERAPIA DEL "SI" - UN PODER NATURAL QUE TODOS TENEMOS Y DESCONOCIDO

Personal Development
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Directo al punto:
¡Nuestra mente crea historias todo el tiempo, mejorando lo que realmente sucedió, y lo hace AUTOMÁTICAMENTE, para aliviarnos! Es una "auto terapia" que no percibimos hacer, pero note ahora:
Cuando usted se acuerda de algo mal, de repente piensa y hasta habla cosas que no dijo en la hora, o insulta lo que no se burló antes, muchas veces con gestos furiosos, o hasta cambia mentalmente toda la historia ...
Pero su mente lo hace para sentirse mejor - Sorprendentemente, es un mecanismo automático que quiere mantener el equilibrio del organismo.
¿Sabes porque?
Porque recuerdos malos interfieren con todo el organismo, a veces con mucha adrenalina y otras hormonas, arriesgando nuestra salud.
El estrés, la frustración, la rabia, el dolor, etc., es capaz de hacer un infarto o un accidente cerebrovascular, pensando en lo peor, y esta autoterapia natural quiere evitar, además de estos males, otros descontrol que pueden llevar a la separación en el matrimonio, la lucha física , pérdida del empleo, así sucesivamente.
Por ejemplo, usted llevó una cerrada en el coche y se enfureció. El otro coche ya se ha ido, pero usted se queda gritando, hablando, burlándose y quejándose, hasta que la rabia disminuya - en este proceso aparece un mecanismo que llamo "SE", y usted comienza a decir, por ejemplo,
- "Si" él parara yo le daría unos golpes en la cara!
- "Si" él golpeara en el carro de la frente yo debocharía mucho ...
- "Si" seguir haciéndolo, espero que la policía ló arreste.
Y las imágenes de esas situaciones se crean en su mente. ¿Usted literalmente "ve" esas hipótesis sucediendo, no ve? ¿No las vio ahora, mientras leía? Y esto alivia mucho ...
Lo que nos lleva a percibir que ...
¡El pensamiento es como una película!
Sabiendo estos dos hechos usted entenderá
fácilmente la autoterapia:
Cambiando las historias conscientemente (por su voluntad), usted puede borrar recuerdos o reducir mucho las veces en que ellas aparecen solas, sin querer. Funcionó conmigo y con va
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