Autocuidado com Yoga e Meditação

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Através de práticas milenares como Yoga e Meditação, esse curso irá de te ajudar a estabelecer uma rotina de autocuidado, através da disponibilização de 4 práticas mensais gravadas de Hatha Yoga, 4 de Yin Yoga e 2 de meditação guiada. Você poderá realizar suas práticas no melhor horário para sua rotina e tirar dúvidas com a instrutora em uma aula ao vivo por mês. O curso também conta com instruções iniciais sobre a prática, além do passo-a-passo dos asanas mais desafiadores.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Aulas gravadas que podem ser assistidas quantas vezes o aluno quiser durante o mês;

- Aulas novas inseridas a cada mês;

- Módulo fixo com recomendações iniciais para a prática;

- Módulo fixo com o passo-a-passo dos asanas (posturas) mais desafiadores ;

- Um aulão ao vivo por mês para tirar dúvidas, ajudar a inserir a prática na sua rotina e meditar juntos.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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