Ebook para cuidar da sua saúde

Ebook de autocuidado com dicas para te ajudar.

Os benefícios:

⭕ Cuidar de si;

⭕ Colocar em pratica as dicas para ter um tempo para você;

⭕ Entender o que sente, o que pensa e o que gosta.

Ter o autocuidado, não é egoísmo. O autocuidado é um processo para a auto responsabilização, ter a responsabilidade por si mesma (o), pelas suas decisões, pelo que sente ou pensa, pela sua vida!

Quando assume a responsabilidade pela sua vida, resgata as suas qualidades e não deixa o seu bem-estar na mão de outras pessoas.