Auto Terapia do "SE"... E se foi diferente? E se percebi errado?

Personal Development
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UM INCRÍVEL PODER NATURAL QUE TODOS TEMOS, que reequilibra nossa mente.

Bem explicado, é fácil de usar.

“O pensamento é como um filme”! Por Nei Loja – Psicólogo

Direto ao ponto:

Nossa mente cria estórias o tempo todo,melhorando o que realmente aconteceu, e

faz isto AUTOMATICAMENTE, para nos aliviar! É uma “autoterapia” que nem

percebemos fazer, mas note agora:

Quando você se lembra de algo ruim, subitamente pensa e até fala coisas que

não disse na hora, ou xinga o que não xingou antes, muitas vezes com gestos

furiosos, ou até muda mentalmente a história toda…

Mas sua mente faz isto para se sentir melhor – Surpreendentemente, é um

mecanismo automático que quer manter o equilíbrio do organismo.

Sabe por que?

Porque lembranças ruins interferem com todo o organismo, às vezes com muita

adrenalina e outros hormônios, arriscando a nossa saúde.

O estresse, de frustração, raiva, mágoa, etc. - Este livro explica este novo conhecimento e apresenta uma série de exercícios para mudar finais.Livro fácil de entender , de rápida leitura, seria de auto ajuda. Uma das coisas mais interessantes sobre nossas mentes é que existe esta possibilidade de ser enganada, de modo simples, através de exercícios psicológicos, assim como jogos. Quem ler irá gostar muito, os exercícios estão no livro.

Advantages

Saúde mental, paz de espírito, felicidade na vida pessoal - use estes conhecimentos para realmente escolher viver de modo mais leve e tranquilo, inclusive durante momentos difíceis.

Target audience

geral

Pages

80

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Author

Nei Loja

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