Auto hipnosis
La Autohipnosis es una técnica fácil de hacer, que posibilita llevar al cerebro a estados de conciencia por debajo de 14 ciclos por segundo, necesarios para modificar de forma consistente costumbres, hábitos, rutinas, recuerdos, conductas, emociones, creencias, etc.
También es la antesala de la meditación, en la que se produce el encuentro con nuestra verdadera Esencia.
Los estudios llevados a cabo por diversas Universidades (Harvard, Querétaro, MIT, y otras muchas) concluyen que su sola práctica produce efectos altamente positivos, y no solo en el ámbito de lo psicológico sino también en el de lo fisiológico, desarrollando determinadas partes del cerebro que no se hubieran desarrollado sin la meditación, actuando sobre diversas glándulas del Sistema Nervioso y, en general, paliando muchas disfunciones psico y fisiológicas de diversa índole.