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Auto-Defesa pra Mulher

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Defesa pessoal significa simplesmente ser capaz de combater o agressor e proteger-se com sucesso. É também uma justificativa legal para qualquer força exercida por alguém quando seu bem-estar está sendo ameaçado. Existem vários métodos para fazer isso; portanto, se você estiver interessado em aprender a se defender, a primeira coisa que você deve fazer é aprender mais sobre os estilos de defesa pessoal que você pode escolher. O método mais comum de lidar com agressores seria responder fisicamente, aplicando movimentos que o desarmarão ou o afastarão por tempo suficiente para você escapar. Contudo com as técnicas ensinadas neste e-book,a fará tranquilamente, tanto imobilizar quanto ferir duramente partes vulneráveis no agressor.

  1. Advantages
  2. Details

Independentemente do método de defesa pessoal que você preferir, uma coisa é certa - aprendendo a se defender com sucesso, você poderá evitar lesões e também aumentar suas chances de sobreviver a qualquer ataque.

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