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Auto Amor - Manual da Auto Estima Saudável

Personal Development
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Esse manual nasceu a partir de um projeto que criei no meu instagram (@giovanasorza.psi). Projetei uma maratona sobre autoestima onde ensinei durante 10 dias técnicas cognitivas sobre autovalorização, o tabu da imagem e como se enxergar melhor.
O projeto deu tão certo que decidi eternizar através deste manual!
Aqui estou transmitindo para você tudo o que eu sei sobre autoestima, sobre amor próprio e valorização de si.
Desejo que esse manual seja um divisor de águas para a sua autoestima.
Vamos lá?
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  1. Advantages
  2. Details

Todo o conhecimento encontrado aqui tem embasamento científico e utilizei de técnicas cognitivas a partir da abordagem psicológica Cognitivo Comportamental. A proposta do Manual do Auto Amor é te ensinar quais são as estruturas da Auto Estima Saudável. Aqui você não vai encontrar passo a passo ou receitinha de bolo, a minha intenção é promover em você o pensamento crítico acerca de si mesma!

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