Yoga com os elementos da natureza

Práticas de yoga para conexão aos elementos da natureza, com calma e com alma.

Pacote de quatro aulas com prática de Asanas, Pranayama e Meditação.

São 4 convites:

- Enraizar, sentindo a terra e a matéria de que somos feitos. Honrar o suporte e a nutrição que a mãe terra nos proporciona todos os dias. Honrar o corpo como um tempo. Começar em presença.

- Fluir, com a vida, as emoções, permitindo ser àgua em movimento. Aceder à água no corpo e encontrar a adaptabilidade, flexibilidade, fluidez. Despertar a confiança na vida, tal como ela se desenrola a cada momento.

- Transformar, através do fogo interno que purifica, destrói e abre espaço para o novo. O fogo que impulsiona à ação, concretização. O fogo que é luz que a ilumina a verdade do Ser e que desperta a confiança em si mesmo para viver a sua verdade.

- Abrir espaço para receber, para que o novo possa chegar, para a vida se manifestar. Permitir abrir espaço para receber cada momento tal como é.