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Aulas de pilates e relaxamento

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Para ter mais consciência corporal, melhorar o alongamento, fortalecer o corpo de forma global, trabalhar o equilíbrio, coordenação motora e relaxar, proporcionando bem estar para o seu corpo e mente.

Experimente essas aulas e sinta os benefícios.

Faça os exercícios sempre respeitando os seus limites!

Boa prática!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  1. Advantages
  2. Details
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Para você que quer ter mais consciência do seu corpo, experimente essas aulas para ter mais flexibilidade, condicionamento, equilíbrio, coordenação, bem estar para o corpo e mente.

No primeiro módulo, iremos trabalhar a conscientização do caminhar, alinhar a coluna e relaxar usando uma bolinha de tênis.

Em breve colocarei mais vídeos para trabalharmos o corpo de forma consciente.

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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