Aulão sobre Lancheira saudável + E-book Cozinha Prática com Raquel Mendes

Uma alimentação saudável proporciona bem estar físico e

mental, saúde e disposição. É direito de todo ser humano o

acesso à alimentação e dever dos responsáveis oferecer as

crianças condições favoráveis para uma boa alimentação.

Entende-se como boa alimentação não somente o acesso a

alimentos saudáveis, como também, o conhecimento sobre

boas escolhas alimentares e condições higiênico-sanitárias.

A rotina e o estilo de vida atual tem nos deixado cada vez

mais reféns de escolhas alimentares industrializadas. A vida

de uma mãe/pai é quase sempre agitada e corrida e ter uma

boa organização podem salvar os hábitos alimentares de

uma família.

Aulão sobre lancheira saudável

Neste e-book você encontrará:

- Escolha de alimentos

- Armazenamento dos alimentos

- Como Montar um de cardápio

- Organização de massas, temperos, legumes, verduras, frutas e carnes.

- Tipos de lanches recomendados

- Planilha para montagem de cardápio

- 24 receitas saudáveis e gostosas.

Bônus:

5 lives do workshop + Tarefas de cada live